Super dat je iets wilt doen tegen je rugpijn! Bekijk de video hieronder. Ik heb je een e-mail gestuurd met de link.

Stop vandaag met ongelukkig zijn door Rugpijn

IN DE GRATIS VIDEO VAN VANDAAG

1. Voldoende water drinken

Hoe voldoende water drinken ervoor zorgt dat het kraakbeen in je rug soepel blijft. Drink zeker niet te weinig!

2. Gezond eten

Wat gezond eten doet tegen veel voorkomende rugproblemen. Ik geef je simpele adviezen!

3. Rechtop zitten

Dat wist je waarschijnlijk wel, maar weet je ook waarom je moeder dat vroeger ook al tegen je zei?

4. Ontspannen

Hoe spanning en stress vervelende rugpijn kunnen veroorzaken. En makkelijke tips om voldoende en leuk te ontspannen!

5. Het állerbelangrijkst: Bewegen

Ik probeerde een jaar lang letterlijk álles om van mijn Rugpijn af te komen.

Ik vertel je over wat ik heb gevonden wat het beste werkt: Je rug weer flexibel en sterk maken met eenvoudige oefeningen (niet intensief!).

Gratis Rugpijn Video
Pilatix-FB-ad-1.jpg

"Ik ben nog steeds rugpijn-vrij"

12 eenvoudige, duidelijk uitgelegde oefeningen (niet intensief!) om je Rugpijn te verminderen in vier weken, inclusief helder schema en de ultieme strategie om het vol te houden!
Attentie: Vrouwen boven de 40 met Rugpijn

Ik heb iets gevonden tegen die vervelende Rugpijn

"Blijvend, zonder medicijnen en niet duur, moeilijk of zwaar"

Van: Petry Huisman
Rosmalen, Noord-Brabant

Mijn naam is Petry Huisman. Ik schrijf over gezond ouder worden, ik ben sportinstructeur en voedingsdeskundige.

Tegenwoordig leef ik een gelukkig leven zonder rugpijn. Mijn rug is nu, ruim na mijn 60e verjaardag, in een stuk betere staat dan vroeger, zelfs beter dan voordat ik 40 werd…

en als iemand me dat zeven jaar geleden verteld had, had ik het niet kunnen geloven.

Gratis Rugpijn Video

Toen ik een bal gooide voor mijn hondje Jip blesseerde ik mijn rug zó erg dat ik bijna niet meer kon lopen.

Met elke stap voelde ik de pijn door mijn rug schieten. Ik durfde onderweg niet te gaan zitten op een bankje. Ik was te bang dat ik niet meer op zou kunnen staan.

Méér dan een uur heb ik erover gedaan om thuis te komen.

Na deze vernederende tocht naar huis besloot ik dat het genoeg was. Ik wilde me nooit meer zo hulpeloos voelen als die middag.

Gratis Rugpijn Video

Daarop volgde een zoektocht van een jaar naar een permanente oplossing voor mijn rugpijn. Elke dag onderzoeken lezen, tips en methodes uitproberen, producten bestellen. Ik was geobsedeerd!

6 maanden onderweg in mijn zoektocht raakte ik gefrustreerd en ontmoedigd.
Het leek wel of er niks te vinden was wat aan mijn 3 eisen voldeed:

En toen ontdekte ik iets wat me hoop gaf..

Van een oude vriendin (fysiotherapeut) kreeg ik advies regelmatig bewegen.

Op haar advies deed ik alles om meer beweging te krijgen. Wandelen, fietsen, zwemmen, een proefles hier en een cursus daar.

Het begon te werken! Mijn rug voelde beter dan ik me in lange tijd kon herinneren.

Maar de manier waarop ik bezig was kon ik nooit lang volhouden. Het kostte me teveel tijd, geld en energie naast de rest van mijn dagelijkse bezigheden.

Gratis Rugpijn Video

Dus... Wat heb ik gevonden tegen Rugpijn

(En hoe kun jij het gebruiken om van jouw Rugpijn af te komen!?!)

De afgelopen zes jaar heb ik geen last meer van Rugpijn omdat ik een aantal dagen per week een vast momentje pak om een paar eenvoudige, niet intensieve oefeningen te doen.

Die 12 eenvoudige, niet intensieve oefeningen heb ik samen met foto’s van de begin- en eindstand en een simpel schema in het Rug Flex plan gezet. 

Hier heb ik niet alleen mezelf, maar inmiddels ook al 279 andere vrouwen in Nederland mee geholpen.

Begin vandaag met het Rug Flex plan

Je ontvangt het plan direct in je e-mail

Gratis Rugpijn Video
Pilatix-FB-ad-1.jpg
12 eenvoudige, duidelijk uitgelegde oefeningen (niet intensief!) om je Rugpijn te verminderen in vier weken, inclusief helder schema en de ultieme strategie om het vol te houden!

Wat zeggen andere vrouwen over het Rug Flex plan?

Gratis Rugpijn Video
Gratis Rugpijn Video
Gratis Rugpijn Video

Zoals je kunt zien...

Heeft het Rug Flex plan al veel vrouwen in Nederland geholpen...

De vraag is, ga jij ook aan de slag?

Begin vandaag met het Rug Flex plan

Je ontvangt het plan direct in je e-mail

Gratis Rugpijn Video
Pilatix-FB-ad-1.jpg
12 eenvoudige, duidelijk uitgelegde oefeningen (niet intensief!) om je Rugpijn te verminderen in vier weken, inclusief helder schema en de ultieme strategie om het vol te houden!

Wanneer je aan de slag gaat met het Rug Flex plan... Is dit wat je gaat ontdekken...

Het Rug Flex plan bestaat uit 8 hoofdstukken. Daarin deel ik alle informatie die ik de afgelopen jaren heb verzameld met jou om je te helpen van je Rugpijn af te komen.

Hier alvast een voorproefje van wat je ontdekt in dit nieuwe plan:

Hoofdstuk 1: 3 manieren waarop jouw leven beïnvloed wordt door je rugpijn

Hoofdstuk 2: De 7 dingen die je niet gaan helpen om je rugpijn te verminderen

Hoofdstuk 3: Wat dit plan voor je gaat doen

Hoofdstuk 4: De 4 stappen om dit plan uit te voeren én vol te houden

Hoofdstuk 5: Basishouding

Hoofdstuk 6: De oefeningen

Hoofdstuk 7: Het oefenschema

Hoofdstuk 8: Hoe nu verder?

Begin vandaag met het Rug Flex plan

Je ontvangt het plan direct in je e-mail

Gratis Rugpijn Video
Pilatix-FB-ad-1.jpg
12 eenvoudige, duidelijk uitgelegde oefeningen (niet intensief!) om je Rugpijn te verminderen in vier weken, inclusief helder schema en de ultieme strategie om het vol te houden!

Bestel het Rug Flex plan vandaag en

Krijg deze bonussen GRATIS

BONUS #1 - Ontspannen slapen

"Drukke dag gehad? Ontspan helemaal met deze geluidsopname."

Totale waarde: €21,-

Gratis Rugpijn Video

Lig je wel eens in bed te woelen? De gedachten schieten door je hoofd en je kunt maar niet in slaap komen.

Ik heb een geluidsopname gemaakt met rustgevende omgevingsgeluiden en een ontspanningsoefening begeleid door mijn stem. Val weer heerlijk in slaap!

Krijg dit GRATIS als je vandaag het Rug Flex plan bestelt!

BONUS #2 - Beter leren ademhalen

"Goed ademhalen is onmisbaar. In deze video leer je hoe."

Totale waarde: €24,-

Gratis Rugpijn Video

We ademen allemaal onbewust, gelukkig maar! Alleen, we gaan er vanuit dat we goed ademen.

Jammer genoeg zijn er veel mensen die te oppervlakkig ademhalen. Hierdoor krijg je te weinig zuurstof binnen en word je moe, futloos en voel je je slecht.

Leren hoe je op de juiste manier ademhaalt is misschien wel het beste wat je voor je gezondheid kunt doen!

Krijg dit GRATIS als je vandaag het Rug Flex plan bestelt!

Wat is een leven zonder Rugpijn jou waard?

Nu vraag jij je misschien af wat het Rug Flex plan kost. Ik heb daar lang over nagedacht, want ik wil een eerlijke prijs vragen. Ook voor mijzelf. Want het was niet niks om dit plan te maken. En wat is een leven zonder Rugpijn jou waard? Onbetaalbaar natuurlijk! Maar daar schieten we dan weer niks mee op. Ik wil graag zoveel mogelijk vrouwen helpen om zonder Rugpijn te leven en daardoor meer geluk en gezondheid te ervaren. En ik wil niet dat voor sommige vrouwen het geld een reden is om niet mee te kunnen doen met het Rug Flex plan. Daarom heb ik besloten dat het Rug Flex plan geen 147, geen 97 maar 47 euro gaat kosten.

Laat me nog een keer ALLES opsommen wat je krijgt als je het 'Rug Flex plan' vandaag bestelt!

Totale waarde: €92,-

Bestel jouw Rug Flex plan vandaag voor

27 euro

Bestel jouw Rug Flex plan vandaag

Veilig bestelformulier

Klantgegevens

Bestelling

Product
Totaal
Subtotaal0,00
Totaal0,00

Betaalgegevens

Alle transacties zijn beveiligd en versleuteld. Betaalgegevens worden nooit opgeslagen.

Je persoonlijke gegevens zullen worden gebruikt om je bestelling te verwerken, om je beleving op deze website te optimaliseren en voor andere doeleinden zoals beschreven in ons privacybeleid.

Je ontvangt het plan direct in je e-mail