Pilatix logo
Minicursus

Video 2: Ademhaling

Denk eraan om rustig en voorzichtig te werk te gaan en luister altijd naar je lichaam – doe niets wat pijn doet! Vraag bij lichamelijke klachten altijd je huisarts of fysiotherapeut om advies.

Duur van de video: 11 minuten

Verschillende soorten ademhaling

Vervelende klachten zoals hoofdpijn, buikpijn, angst en stress komen vaak voor bij mensen die niet goed ademen. We onderscheiden grofweg drie soorten ademhaling:

Stappen om je ademhaling te leren kennen

Om je ademhaling te leren (her)kennen doe je het volgende:

Liefs,

Minicursus video 3: Ontspanning
of

Minicursus video speler

© 2018 – 2020 Pilatix | Pilatix is onderdeel van Superstralend